竹湖國小輔導園地

兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。

佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。

此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到十九世紀的英國文豪狄更斯（CharlesDickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。

然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。

英國東北部紐卡索大學（NewcastleUniversity）教授皮爾斯（SimonPearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。

他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」

研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。

那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。

不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。